熬夜的外汇交易者们，是时候控制你的作息时间了！

在外汇交易中，作息时间的控制其实是一个很需要注意的问题。很少有外汇交易员能控制好自己的休息时间，熬夜就像是一种常见的做法，没日没夜的交易，但最后都是浪费，我不认为这种交易生活是交易者追求的理想状态。因此，今天，专门和大家谈谈交易生涯的作息时间。

走过千山万水，看着潮起潮落，我们知道，睡觉是世界上最重要的事情之一。睡眠可以提升人的精神状态，等于一夜的大赚，一顿大餐。

良好的睡眠和休息可以让交易者保持自律和清醒，保持冷静，更好地帮助投资者控制情绪和判断。

睡眠和运动是交易者要注意的两个法宝。睡眠充分补充体力，恢复元气。外汇交易是一个非常劳动密集型和脑力密集型的事情。交易时间长，压力大，焦虑、懊恼、狂喜等情绪会对交易造成很大干扰，使投资决策偏离正轨。在睡眠和休息不足的情况下，人的大脑处于困倦状态，此时做出的决定一定不是最优的。

小编强调控制作息时间的重要性，这意味着控制作息是人性自律的一大进步。它规定了交易者的自律，形成了每天必须遵守的规则，对自己的行为和状态负责。

日程一旦被自己控制，就等于给自己的精神状态加了一把安全锁，把疾病和不良情绪挡在外面。从交易的角度来说，这也是一种风险控制机制。

因此，结合我们之前的交易文章的讨论和分析，我们得出结论:从宏观层面来看，外汇交易存在两种风险控制体系。第一，严格控制仓位，坚决只做1万美元0.1地段内的底仓。二是严格控制作息时间，坚决克制晚上23:30后交易。

即使你只做这两件事，你的外汇交易生活也会越来越精彩，而不是深陷亏损和无聊之中。

让我们考虑一下。世界上有多少钱不急？外汇市场一天24小时营业，不用熬夜赶凌晨的行情。人要学会停下来，学会抵制诱惑，学会让自己保持持续的良好状态，才能在市场上长久生存。

边肖认识一个痴迷于外汇交易的朋友。和大多数交易者一样，他们坚持不懈，努力工作。因为努力，天赋好，交易水平好，业绩好。后来这位朋友成立了一家投资公司，成立了一个团队来管理资金，代表客户创业。

因为有保障的模式，我的朋友们创业两年都没有睡个好觉，一夜之间交易无数。下午晚上交易，早上睡觉，昼夜颠倒。过了两年，我没赚到钱，却亏了不少钱。压力，熬夜，赔钱，让朋友的生活完全乱了套。头疼，失眠，轻度精神病，然后彻底告别市场，去医院修身养性。

回想那些悲惨的日子，朋友给外汇新手朋友提了个建议。他认为控制作息时间是外汇交易最重要的规则之一。“如果我精神焕发，如果我卖空，我将赢得外汇市场的每一场战斗。”虽然退出了，但还是留下了这句话。

如何看待时间表对外汇交易的影响？你觉得晚上23:30停止交易睡觉有可能吗？想了解更多金融知识，关注fx168资讯网